Ľanový olej možno vo všeobecnosti konzumovať dlhodobo a nebude mať výrazný vplyv na fyzické zdravie. Ľanový olej obsahuje určité množstvo vlákniny a nenasýtených mastných kyselín, ktoré môžu urýchliť peristaltiku tráviaceho traktu a môžu tiež zvýšiť pohyby čriev a znížiť účinok zápchy. Okrem toho dokáže účinne znížiť výskyt kardiovaskulárnych a cerebrovaskulárnych ochorení. Ak máte hypertenziu alebo hyperlipidémiu v bežných časoch, môžete primerane zjesť trochu ľanového oleja.
Môže sa ľanový olej konzumovať po dlhú dobu
Apr 01, 2024
Zanechajte správu
Tiež sa vám môže páčiť
